30 de diciembre de 2014

54) Momentos positivos del año 2014

Durante este año 2014 he tenido muchas mejoras y grandes momentos en compañía de personas admirables y que cito a continuación.

1) La gran superación y el afrontamiento de los ruidos ambientales del entorno enfrentándome al miedo que me estaban produciendo. Un paso muy importante para mejorar en las relaciones con las personas.

2) La transformación de mí misma a través de los cambios de pensamientos negativos a positivos, reconociéndolos y transformándolos. A los negativos consigo detenerlos, pasan por mi mente ya de largo.

3) La terapia cognitiva conductual me sirve para modificar conductas como el aumento de la concentración y la atención a los distintos estímulos sensoriales.

4) Consigo relajarme en muchas situaciones de ruido ambiental siendo mis pensamientos positivos.

5) Estoy sacando mis emociones reconociéndolas, aceptándoles y dejando que mi cuerpo las sienta y las disfrute.

6) El máster de coaching e inteligencia emocional en la Universidad con mis compañeros y mis maestros y maestras ha sido espectacular. Me está ayudando, aunque ya está terminado el máster, a gestionar emociones. Sé que el miedo está en mi propia mente y afronto las situaciones con mayor seguridad y confianza en mí misma.

7) La salida fuera de Salamanca con más de cincuenta personas fue un gran éxito que me ayudó a saber que mi miedo a los ruidos ya no existía. Aprendí que pensar en futuro causa mucha ansiedad ya que no se puede predecir.

8) Ahora pienso en presente, disfrutando de él al máximo, como si fuera el último día de la vida. Cuando me preguntan que voy a hacer, yo les contesto: "yo vivo el presente, fluyo con la vida".

9) Mi propósito para el 2015 es dar charlas por muchos sitios difundiendo el trastorno de la hiperacusia.


66.Nacimiento de una nueva personalidad de mi sonido y presión.

¿CÓMO ES MI SONIDO JUNTO CON SU PRESIÓN? Mi sonido, es un guía y maestro,  quiere enseñarme  a manejar su sensibilidad. Le encantan ...