8 de diciembre de 2016

64. Carta al silencio.

 HIPERACUSIA, TRASTORNOS SENSORIALES Y OTRAS DISCAPACIDADES.: 64. Carta al silencio.:


DÍA 8 de diciembre del 2016. CARTA DE GRATITUD A MI SILENCIO Y PERDÓN POR SU PÉRDIDA.

Querido silencio, eres maravilloso y estupendo para que me concentre en tareas mentales. Hoy quiero darte las gracias por acompañarme durante 29 años de mi vida. 

Te fuistes sin darme cuenta de lo importante que eras. Con tu marcha aparecieron los pensamientos, emociones, sentimientos e incluso la tensión muscular, que a mi me costaba comprender.

Gracias por dármelos a conocer para aprender a manejarlos. Perderte fue muy triste para mí y me enfadé queriendo que volvieras.

Seis años después, con la atención plena,  veo que aceptar que te has ido es lo mejor para poder afrontar tareas mentales. Trabajar con mis emociones, sentimientos, además de callar mi mente dejando que pasen los pensamientos sin aferrarme a ellos me ayudará a encontrar mi silencio interior. 

Quiero pedirte perdón por cabrearme contigo cuando te fuistes. Tu perdida me ha hecho comprender lo valioso que eres. 

Hacerme consciente de tu falta lo haré repitiendo unas frases acompañando a la respiración. 

             - SOY CONSCIENTE DE QUE   ESTÁS CONMIGO DE FORMA DIFERENTE .(Inspiro).                                         
             - LIBERO ESA TRISTEZA Y ESE      ENFADO. (Espiro)           
                                   
               -SOY CONSCIENTE DE MIS   EMOCIONES (Inspiro).                                                        
               - SONRIO Y ABRAZO A MIS  EMOCIONES (Espiro)                                                    
              - ME SIENTO TRANQUILA CON ELLAS. (Inspiro).                                   
             - ME SIENTO BIEN CON ELLAS. (Espiro)


66.Nacimiento de una nueva personalidad de mi sonido y presión.

¿CÓMO ES MI SONIDO JUNTO CON SU PRESIÓN? Mi sonido, es un guía y maestro,  quiere enseñarme  a manejar su sensibilidad. Le encantan ...